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Cómo se pueden prevenir los esguinces y los desgarros? ✓Evitar hacer ejercicio o actividades deportivas cuando esté cansado o tenga dolor ✓dieta balanceada. ✓peso saludable. ✓Hacer ejercicios diariamente ✓Hacer ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de practicar un deporte ✓Correr en una superficie plana.
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¿Que es un esguince ? Un esguince o torcedura es una lesión del ligamento (el tejido que conecta dos o más huesos en una articulación o coyuntura) que resulta cuando éste se distiende o se rompe. ¿Como Se  clasifican los esguinces? Grado I: distensión parcial del ligamento Grado II: rotura parcial del ligamento Grado III: rotura total del ligamento. ¿Cuál es la causa de un esguince? es generalmente el resultado de un movimiento inesperado, forzado, que supera el rango de movimiento normal de una articulación. Esto daña la cápsula y los ligamentos de la articulación. ¿Dónde ocurren generalmente los esguinces? Los esguinces ocurren más a menudo en el tobillo. Los esguinces en la muñeca se pueden producir al caerse sobre la mano. Los esguinces del pulgar son comunes en actividades deportivas como el esquí. ¿Cuáles son las señales y los síntomas de los esguinces Las señales y los síntomas más comunes de un esguince son: Dolor Hinchazón Contusión o moretón Movimient...

PRIMEROS AUXILIOS EMERGENTES Y NO EMERGENTES.

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Primeros auxilios emergentes:  PCR Hemorragia importante intoxicaciones  Gran quemado TCE IAM Primeros auxilios NO emergentes: Fx de brazo Esguince  Dolor abdominal

ACCIONES EN UNA EMERGENCIA

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¢Tranquilidad ¢Verificación del entorno. ¢Examinar a la víctima: posición DLD-DLI ¢No hacer mas de lo indispensable. ¢Tranquilizar a la víctima. ¢No abandonar nunca al accidentado / víctima.  POSICIÓN ADECUADA :  

URGENCIA Y EMERGENCIA

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 URGENCIA: Cualquier situación que a criterio del enfermo, sus familiares u otra persona que asuma la responsabilidad de trasladarlo al hospital, requiere intervención médica inmediata. EMERGENCIA:  Emergencia es toda urgencia en la que existe una situación de muerte potencial para el individuo si no se actúa de forma inmediata y adecuada.

Primeros auxilios

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Los cuidados inmediatos, adecuados y provisionales prestados a las personas accidentadas o con enfermedad antes de ser atendidos en un centro asistencial.  Los cuidados se realizan en el mismo lugar donde se encuentra el paciente o la persona accidentada, con material unas veces improvisado (si nos encontramos ante una situación no previsible de carácter urgente), y otras con material adecuado disponible en nuestra unidad móvil , Centro Sanitario, o en el botiquín de campaña, hasta la llegada de personal especializado. De esta primera actuación depende en muchos casos el estado general y posterior evolución del paciente. ➕🏥